Celiulitas – toli gražu ne pats geriausias moterų draugas. Dažnai ši problema kankina net ir jaunas dailiosios lyties atstoves, kurios pradeda gėdytis savo kojų, vengia apsilankymų paplūdimiuose, baseinuose, vasarą dėvi džinsus. Šiai problemai spręsti paprastai pasitelkiamos brangios kosmetikos priemonės, įvairūs preparatai. Nenuvertinta turėtų būti ir natūrali kosmetika bei paprastos, namų sąlygomis atliekamos procedūros, kurios padės atsikratyti nemalonios, apelsino žievelę primenančios odos.
Odos priežiūra
Vietoje cheminėmis medžiagomis prisotintų kremų, pasirūpinkite, kad jūsų namuose būtų naudojama natūrali kosmetika. Viena geriausių priemonių atsikratyti celiulito – masažas, kuris atliekamas su kokosų aliejumi. Ištepkite juo šlaunis bei pilvą, o odą masažuokite lengvais sukamaisiais judesiais. Tai darykite mažiausiai 20 minučių. Procedūrą kartokite bent kartą į savaitę. Kokosų aliejus ir masažas gerins kraujotaką, padės išsiskaidyti riebalų sankaupas, atgaivins odos spalvą.
Šalčio ir gaivos galia
Natūrali kosmetika kartais gali apimti visiškai paprastas medžiagas, tokias kaip vanduo. Atliekant masažus, padedančius kovoti su celiulitu, itin naudingi ledukai. Užšaldykite jų ir sumaišykite ledukus su obuolių actu, citrinų sultimis ar kitomis žolelėmis. Problemines vietas ledukais masažuokite apie 5–7 minutes. Po procedūros patariama pasilepinti kontrastiniu dušu ir kūną ištepti natūraliais aliejais.
Sportas
Nemanykite, kad natūrali kosmetika – tai vienintelė priemonė, kuri padės kovoti su celiulitu. Vienas veiksmingiausių būdų stangrinti kūną ir išvengti odos nelygumų – aktyvi fizinė veikla. Sportuojant su prakaitų pro odą iškeliauja visi toksinai, be to, sportas padeda atsikratyti papildomų kilogramų, daro jūsų kūną tvirtesnį.
Tinkama mityba
Nepersistenkite su cukrumi bei druska. Abu šie produktai skatina celiulito atsiradimą. Įvairūs saldumynai, kuriuose gausu cukraus, gali sukelti uždegimą, o druska eikvoja skysčius, todėl stenkitės apriboti šių produktų vartojimą. Yra ir kitų, naudingų produktų, kurie padeda atsikratyti celiulito:
- Nepakeičiamųjų riebalų rūgščių galima rasti migdoluose, graikiniuose riešutuose, alyvuogių aliejuje, lašišoje;
- Mango ir papajos – tai natūralūs oksidintai, užkertantys kelią audinių lūžimui;
- Tamsios uogos, įskaitant gervuoges ar mėlynes, padidina kolageno gamybą, skaido celiulitą.